Принципы здоровой и вкусной жизни
Принципы здоровой и вкусной жизни

Принципы здоровой и вкусной жизни

В чем разница между диетой и осознанным питанием? Как стройнеть без чувства голода и легко сохранять фигуру? Об этом узнали гости нашего курорта, которые 3 июля посетили лекцию о здоровом образе жизни и осознанном выборе продуктов от команды Невинного клуба Юлии Высоцкой.


Что для вас настоящий отдых? Это не только оставить повседневные заботы и рабочие вопросы в родном городе и уехать на море. Это не только свежий воздух и солнечные ванны. В современном мире это еще и здоровое, сбалансированное питание и адекватная физическая нагрузка – те «ключики», которые наполнят вас энергией на несколько месяцев вперед. Именно такого подхода к летнему отдыху придерживаются актриса и телеведущая Юлия Высоцкая и ее единомышленники.

Лекцию об осознанном питании начали с основы основ – о том, как на уровне белков, жиров и углеводов функционирует организм человека. Партнер Невинного клуба, врач-диетолог Наталья Афанасьева с профессиональной позиции развенчала мифы о пользе безуглеводной и «обезжиренной» диет, а также объяснила, почему избыток белков в питании приводит не к стройности, а к серьезным заболеваниям.

Спикеры рассказали о программе #Перезагрузка, которую Юлия Высоцкая разработала на основе личного опыта и научных данных. Главный принцип питания в концепции #Перезагрузки – это разнообразие и умеренность, дисциплина вместо диет. Как только человек внедряет эти принципы в свою жизнь, его рацион перестраивается сам собой – вкусовые рецепторы очищаются и больше не хочется заесть стресс булочкой и заменить сон чашкой кофе.

Попробовать блюда из рациона #Перезагрузки вы можете в обеденное время в ресторане Montvert. Любые блюда программы можно заказать в гастрономическом кафе La Mer и составить сбалансированное меню на каждый день.

Питаться вкусно и полезно, включив в распорядок для грамотно подобранную физическую активность, - устроить такую перезагрузку во время морского отдыха не трудно. С одной стороны, вам помогает сама природа: свежий воздух и ласковое море заряжают бодростью и хорошим настроением. С другой стороны, для вас трудится команда курорта: здесь не нужно думать, что собрать на обед детям в школу или чем отдельно накормить супруга. Вы просто едите здоровую, вкусную и свежую пищу, которую приготовили специально для вас. Даже одна неделя такого отдыха заряжает настолько, что вернувшись в привычный повседневный режим, вы не захотите вернуться к привычному рациону.

ALEAN FAMILY DOVILLE
Россия, г. Анапа, Пионерский проспект, д. 14 страница отеля
ALEAN FAMILY RIVIERA
Россия, г. Анапа, Пионерский проспект, д. 28 страница отеля
ALEAN FAMILY BIARRITZ
Россия, г. Геленджик, Маячная улица, д. 9 страница отеля
ALEAN FAMILY SPUTNIK
Россия, г. Сочи, Новороссийское шоссе, д. 17/1 страница отеля
MAJESTIC by Alean
Россия, г. Анапа, Пионерский проспект 20м страница отеля
8 800 250 00 30 info@aleanfamily.ru